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秘密這本書 裡談到兩個強效的方法

1.觀想

2.感恩 

觀想之所以會這麼有效力，是因為你在心中創造一個看見「已經擁有想要 的事物」的畫面，於是產生「現在就已經擁有它」的思想和感覺，也就是專注在畫面上的思想，它會引發同樣強烈的感受，並帶給你有助於你達成目標的相關資訊、人、物品，以及靈感...等。
因此當我們設定了目標，將之圖像化，因為從你看的到的畫面中你更可以輕易的想像已經完成的目標或夢想，便是一個有效實踐吸引力法則的方法喔，這正是所謂的願景板。

觀想是想像還是幻想並不重要，重要的是你的看法，通常幻想給人的感覺是比較虛幻的，心中因此會懷疑，所以並不建議用幻想這字眼，倒是想像比較符合實際狀況，而且在觀想我們的願望心中的圖像時，的確是需要一些想像力的！

上面已經提到觀想就是想像"現在就已經擁有它"的思想和感覺，為何要這麼做，因為如果能產生已經擁有它，我們將因此感覺美好，這種美好的感覺，正是願望實現的能量，它具有創造性，能促成願望的實現，反觀若我們感到不可能、懷疑、沒信心，那麼這種負面的感覺將具有破壞性，將延遲我們夢想的實現，甚至讓它無法實現喔！

接下來談談感恩吧！

秘密裡面提到李‧布勞爾(Lee Brower)的感恩石故事，他每天只要伸手碰到口袋中的小石子，就會開始感恩，這是很棒的提醒工具，他會開始對一些人、事、物表達感謝，對所擁有的以及即將擁有的表達感恩，許多人都做到前一項，會對"應該"感謝的表達感謝，但卻不知道對即將實現的目標表達感恩更是具有強效力量呢！

但是，重點來了，很多朋友在表達感恩時，僅僅只是心中在默唸，最多是由口中說出來，但說不說出來並不重要，重要的是內心的感覺如何，那不像有人幫你按電梯，然後你對他禮貌性地說謝謝，也不是中午同事幫你買了便當然後你表達謝意，這樣的程度不夠，應該要像是有人撿到你非常珍貴的物品，然後他送回來給你，還是朋友彩券中了1億，他大方的分你一半，或者是有人救了你一命...等，我們應該要像後者這樣的感謝程度去表達感恩，而不是毫無感覺的說謝謝！

我自己過去就是如此，每天早上我都會感恩，但有一天我發現，那好像是例行公事一樣，而且沒有感覺，也看似不夠真心，所以我試著去加強內心的興奮程度，就好比願望已經實現了，所以我感到要跳起來對宇宙說謝謝一樣，我也會因此自然地嘴角上揚，那種笑容是絕對的真實，因此也特別有感覺！

請你也試看看吧！你會發現，每天都這麼做，除了能讓願望更容易實現外，也能作為一個幸運日的開始！

延伸閱讀[[學會感恩有助加強吸引力法則]]