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起床時:
興奮地跳起來,喊出:真是美好的一天!今天所有事情都會非常順利!所有幸運事都會被我吸引來,我會得到有幫助的建議與資訊!
另外,對於今天的計畫先在內心演練一遍,例如今天的會議進行愉快圓滿,今天的約會會很甜蜜!要記得你是自己一生的導演,你有權對你的未來安排喜劇或者悲劇,如果事先就認為今天會很慘,那通常就會如此,何不就想些美好狀況呢!
另外我也建議,我們可以對即將實現的願望表達感恩,那些就是你要求的目標、願望,對其表達感恩,這是很有效果的方式之一喔!
睡覺前:
回想今天所發生的每件好事,不論大小事,對該感謝的事物表達感恩之情,可能是感謝某人、某件事,感謝宇宙、感謝你相信的那位天神、那個全能的創造者...等等!最好在睡前就將這些感恩事蹟記錄起來。當然你得在發生這些好事當下,就該對那人、事、物表達感謝。請持續下去,將之養成習慣,你會發現你的生命開始有了很大的轉變!
對於壞事,適當的反省是有需要的,但別沉浸在那感覺中,若最該反省的,應該是你今天產生了多少"抱怨",每天要提醒自己,抱怨會抵消所有的好運,你可以先試著一週停止所有抱怨,觀察這段時間你的心情是否會有更美好愉快的感覺,如果是,你經開始轉變了,那就堅持下去吧!
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